Krvný tlak

Cholesterol

Srdcová arytmia

Cukor

Fazuľový šalát s tofu

250 g fazule
1 cibuľa
1 biele tofu
biely jogurt
sójová omáčka
šampiňóny
{mospagebreak}

   Pre jednu osobu
  • 250 g fazule
  • 1 cibuľa
  • 1 biele tofu
  • biely jogurt
  • sójová omáčka
  • šampiňóny
  • olivový olej
  • solčianka

 

   Príprava
  1. Fazuľu deň vopred namočíme.
  2. Uvaríme ju a prepláchneme.
  3. Pridáme nakrájanú cibuľu, olivový olej, solčianku, biele tofu pokrájané na kocky, namarinované v sójovej omáčke, jogurt a zmiešame.