Krvný tlak

Cholesterol

Srdcová arytmia

Cukor

Káva

Pozitívne účinky kávy Pokiaľ si radi vypijete šálku kávy pri čítaní novín, nemusíte s tým prestať. Ukazuje sa totiž, že pitie kávy má na väčšinu ľudí viac pozitívnych ako negatívnych účinkov. Donedávna sa káva spájala so vznikom srdcov…


Kakao

Na základe súčasných výskumov sa predpokladá, že kakao pôsobí preventívne proti najrozšírenejším ochoreniam v súčasnosti - srdcovým chorobám. Ľuďom, ktorý tento nápoj pravidelne pijú, hrozí až o päťdesiat percent nižšie riziko úmrtia na…


Mandle

Tuky v strave Strava, kontrola veľkosti porcií a fyzická aktivita zohrávajú dôležitú úlohu v udržiavaní si zdravej telesnej hmotnosti a znižovaní rizika srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku, porážky, diabetu, niektorých druhov rakoviny a osteoartritídy. Nadv…


Sója a sójové výrobky

Sója a sójové výrobky sú pre nás nielen bohatým zdrojom bielkovín „prvej triedy“, ale ich konzumáciou získavame vitamíny skupiny B, vitamín E, minerály (vápnik, železo, draslík, zinok, horčík), omega – 3 – mastné kyseliny a tiež novoobjavené…


Recepty pre vaše zdravie

Chcete vedieť, ako sa zdravo stravovať? Máte zdravotné problémy, alebo sa im snažíte predchádzať? Chcete zdravo žiť? Ponúkame vám návod na to, ako zmeniť alebo upraviť svoj jedálny lístok. Všetky uvedené recepty zodpovedajú požiadavkám na vyváženú a zároveň chutnú a…